Why is it improtant to eat healthy

Junk food can do more damage than good.. but this is obviously a very well known fact but a fact that many do not take seriously enough.. people who may not be overweight can still be very unhealthy.. That is because there are two kinds of fat in the body the obvious fat and the fat that is located in amongst your organs which is deadly. The fat that is found in amongst your organs can mean that someone looks healthy when they are not. What you eat therefore is very important because even if you eat the recommended daily amount of calories and nothing above it you can still be filling your body with this deadly fat and not gain weight this is because junk food is full of harmful fats and saturated fats and also empty calories that offer zero nutrition at all.

Eating healthy is simple and can easily save your life even if you dont realize you are unhealthy or not.

For the Japanese readers

ジャンクフードは、効果よりもダメージを与えることができます..しかし、これは明らかに非常によく知られた事実が、多くの人が真剣に十分に取らないという事実です。太りすぎないかもしれない人々はまだ非常に不健全なことができます..致命的であるあなたの臓器の中に位置しているボディ明白脂肪と脂肪の脂肪の2種類があるので、それはです。あなたの臓器の中で発見され脂肪は彼らがいないときに誰かが健康的に見えることを意味することができます。ジャンクフードは、有害な脂肪と飽和脂肪に満ちているので、推奨される毎日のカロリーの量と、その上に何を食べても、まだこれはこの致命的な脂肪であなたの体を充填し、重量を得るためではないことができるので、あなたは何ゆえ食べることは非常に重要ですまた、まったくゼロの栄養を提供し、空のカロリー
健康的な食事は簡単です、あなたが不健康であるか実感いけない場合でも、簡単にあなたの人生を保存することができます。